1.黑豆炒至七八分熟，泡醋一个月后吃，乌发固齿。

2.虾皮炒干了，手一捏就碎了，磨成粉，每日一小勺。这是纯阳之物，再加晒太阳，就更好了。

3.鹌鹑蛋对女性皮肤好，被称为美容蛋、动物人参。

4.腐竹炖排骨，可通血管。买腐竹有豆香的买。