每天让自己进步一点点

 

韦秀英

 

哈佛大学的老师常在课堂上对学生说：“成功不是一蹴而就的，如果我们每天都能让自己进步一点点——哪怕是1%的进步，那么还有什么能阻挡得了我们最终走向成功呢？”每天进步一点点，并不是很大的目标，也并不难实现。也许昨天的“我”也曾努力磨炼并获得可喜的成绩，但今天的我必须超越昨天的“我”，更加进步，更加充实。人生的每一天都应该充满新鲜的东西。

 

每天进步一点点就已经足够。在人生的道路上，每天前进一点点，就是稳健的、持续的前进过程。“不进则退”，只要是在前进，无论前进多么小的一点都无妨，但一定要比昨天前进一点点。人生也必须每天持续小小的努力，才能有所成就。

 

只要我们每天进步一点点，一年就进步365个一点点，持续这样做，人生中任何一点点差距都有可能在几年后相差十万八千里。每天一点点，是我们学习所需要的，也是我们一辈子需要做的事情。每一个人天生都是平凡的，不要幻想自己突然就能脱胎换骨，马上就能成为一个天才。要知道，从平凡到优秀再到卓越，你需要做的仅仅是每天进步一点点。

 

在1985年的美国职业篮球联赛中，洛杉矶湖人队靠着各位球员已达顶峰的球技，赢得冠军可以说是唾手可得。但是在决赛时，却意外地输给了波士顿的凯尔特人队，这让教练派特雷利和所有的球员都极为沮丧。

 

派特雷利是湖人队以年薪120万美元聘请来的教练，他绝不会让自己和球员一直在沮丧中停滞不前。为了让球员重振信心，他告诉大家说：“从今天开始，我们可不可以罚篮进步一点点，传球进步一点点，抢断进步一点点，篮板进步一点点，远投进步一点点，每个方面都能进步一点点？”球员不假思索地答应了他的要求。在之后一年的训练中，球员始终抱着让自己“进步一点点”的精神，不断地提高自己的球技。

 

终于，在1986年美国职业篮球联赛中，湖人队不负众望，轻而易举地夺得了冠军。派特雷利在获得冠军的时候，对球员们说：“我们的成功不是偶然的，想想，我们12位球员一年中在5个技术环节方面分别进步了1%，所以一个球员进步了5%，全队就进步了60%，在球技上处于巅峰的湖人队，提升了60%，甚至更高，所以我们获得出人意料的成绩是理所当然的。”

 

每天进步一点点，听起来好像没有冲天的气魄，没有诱人的硕果，没有轰动的声势，可细细琢磨一下，却说出了做人做事要始终如一、求真务实的道理。每天进步一点点，是从小成功到大成功的日积月累；每天进步一点点，是自信心的聚少成多；每天进步一点点，是对失败和挫折的不屑一顾；每天进步一点点，是实现完美人生的最佳路径。

 

在哈佛，学生们都有这样一种共识：每天都有点滴的进步，不仅能让自己的内在潜能得以充分的发挥，也能积累成功的资本。的确，成功就是每天进步一点点——只要我今天比昨天进步一点点，明天能比今天进步一点点，这样的过程就是成功。

 

 

每天进步一盎司

施伟德

 

香港海洋公园里有一条大鲸鱼，虽然重达8600公斤，却不但能跃出水面6.6米，还能向游客表演各种杂技。

 

面对这条创造奇迹的鲸鱼，有人向训练师请教训练的秘诀。训练师说，在最初开始训练时，我们会先把绳子放在水面之下，使鲸鱼不得不从绳子上方通过，每通过一次，鲸鱼就能得到奖励。渐渐地，我们会把绳子提高，只不过每次提高的幅度都很小，大约只有两厘米，这样鲸鱼不需花费多大的力气就有可能跃过去，并获得奖励。于是，这条常常受到奖励的鲸鱼，便很乐意地接受下一次训练。随着时间的推移，鲸鱼跃过的高度逐渐上升，最后竟然达到了6.6米。

 

训练师最后总结到，他们训练鲸鱼成功的诀窍，是每次让它进步一点点。正是这微不足道的一点点积累起来，天长日久，便取得了惊人的进步。

 

在计量单位上，有一个较小的质量单位叫盎司。它经常会被引用来借代微不足道的事情。然而，正如刚才说的训练师培训鲸鱼的方法那样，哪怕是每次进步一盎司，到了一定的程度，也会创造出伟大的奇迹！

 

每次进步一盎司，贵在每次，也难在每次。相传，古代蒙古人在训练大力士时，也采用这个办法。具体是这样做的：他们会让小孩子每天抱着刚出生不久的小牛犊上山吃草，小牛犊这时往往不过十多斤重，孩子们完全能轻松胜任。这样，随着牛犊的一天天长大，孩子们的力气也越来越大，最后，当牛犊长成几百斤的大牛时，孩子们也练出了力能举鼎的神力！

 

 

 

 

朋友之间什么最重要

周国平

对于人际关系，我逐渐总结出了一个最合乎我的性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还认为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。

 

使一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷的欣赏和尊敬。因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。

 

朋友之间，最重要的是尊重。

 

你的朋友向你吐露了隐衷，你要保守秘密，不可向人传说。也许你的朋友还向别人吐露了这隐衷，你仍要当做只有你一人知道一样，不可让秘密由你传播出去。

 

你的朋友最需要你的时候，你一定要出现。但是，这不能成为理由，认为你因此就有了随时在他面前出现的权利。即使对你最好的朋友，你也没有这个权利。

 

当你的朋友处在大幸福或大悲痛之中时，你要懂得静默，不去打扰他，这也是一种尊重和教养。

 

与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的教益，我敢断定你一定遇到了你的同类，哪怕你们从事着截然不同的职业。

 

哲学家、诗人、音乐家、画家都有自己的行话。有时候，不同的行话说着同一个意思。有时候，同一种行话说着不同的意思。

 

隔行如隔山，但没有翻越不了的山头，灵魂之间的鸿沟却是无法逾越的。

 

我们对同行说行话，对朋友吐心声。

 

人与人之间最深刻的区分不在职业，而在心灵。

 

某哲人说：朋友如同衣服，会穿旧的，需要时时更新。我的看法正相反：朋友恰好是那少数几件舍不得换掉的旧衣服。新衣服当然不妨穿一穿，但是，能不能成为朋友，不到穿旧之时是不知道的。总在频繁更换朋友的人，其实没有真朋友。

 

友谊是宽容的。正因为如此，朋友一旦反目，就往往不可挽回，说明他们的分歧必定十分严重，已经到了不能宽容的地步。

 

只有在好朋友之间才可能发生绝交这种事，过去交往愈深，现在裂痕就愈难以修复，而维持一种泛泛之交又显得太不自然。至于本来只是泛泛之交的人，交与不交本属两可，就谈不上绝交了。

 

外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的。内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。

 

 

一声朋友你会懂

朱少飞

 

朋友是个很温暖的词语。可朋友到底是什么？很不容易说清楚。“四海之内皆朋友”，话说得响亮，其实没那么理想。“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”可遇不可求。泛泛而交的朋友，场面上热闹，能大碗喝酒，却不可以默对品茶，能锦上添花，别指望雪中送炭。至于诤友，可敬可佩，但不到不得已的时候不要去做，少有好的结局。

 

孔子说：“朋友数，斯疏矣。”老夫子看似古板，实际精通人情世故。朋友相处，固然以诚相待，也是该讲的话则讲，不该讲的话则不讲。

 

喜新厌旧是人之常情，但朋友是个例外。“朋友还是老的好，天涯海角忘不了。”老朋友代表生命里的一段历程，见证了过去的好时光。但时光如此无情，老朋友分开久了，也会产生疏远之感。“故人好比庭中树，一日秋风一日疏。”

 

古人说：“一生一死乃见交情。”这话不错，患难之交最珍贵。可凡事都有悖论。瓷器越华贵，越经不起碰摔。交情越深厚，越经不起伤害。楚汉之际，张耳与陈余结为刎颈之交。后来只因一次误会，竟水火不容刀戈相见。

 

古人又说：“一贵一贱，交情乃现。”这就更不容易了。朋友的纽带是平等，仰视俯视可以成为死党粉丝或义仆，但成不了朋友。不过，这也要看做什么样的朋友，单纯的牌友棋友票友，贵贱之分就不大要紧。

 

“物以类聚，人以群分。”秉性不同关系不大，还能互补，价值观不一样很难交为朋友。许多人觉得薛宝钗最配贾宝玉，宝玉偏不喜欢。无它，话不投机半句多。

 

有的人交朋友很实际，就是为了获取利益。“多一个朋友多一条路”。可是一旦目的达不到，翻脸不认人，所谓的好朋友成了狗屎一堆。

 

“为朋友两肋插刀”。这是江湖好汉常常挂在嘴边的一句话，豪气冲天，似乎把朋友做到极致。但这种江湖义气到底有几分真实？《水浒传》里的江湖好汉，大概只有鲁智深为朋友不计利害挺身而出，武松石秀李逵不过争风逞能，雷横戴宗施恩图谋的是一己之利。张横唱道：“老子生长在江边，不爱交情只爱钱。”比表面仗义疏财实际看人下菜碟的柴进大官人坦率多了。

 

苏青曾叹息：“女朋友只能够懂得，男朋友才能安慰。”异性朋友更多了一份体贴一份知心。不过，红（蓝）颜知己好是好，做久了也难。交往过密，自然生出肌肤相亲的情愫，不是转为情人，就是戛然而止。女人分手时会说，“情人做不成，做朋友吧”。这是怕伤男人自尊而说的搪塞话。事实上，就算还能做朋友，也如隔夜泡饭一样寡淡。

 

有人把借不借钱拿来衡量朋友，徒然自寻无趣。朋友有难理当相助，但各人有各人的处境，朋友的交往也是各式各样，钱可不是做朋友的标准。

 

“水至清则无鱼，人至察则无友。”朋友反而比陌生人更需要包容。允许彼此有私心，有过失，有毛病。火烧旺了，倒是能够取暖，稍不留神则会烧灼皮肤。“十分冷淡存知己”，这是民国才女张充和七十岁时说的一句隽语。

 

如此颠颠倒倒说了半天，什么是朋友还是雾里看花。有一首诗写的好，朋友是：“雪夜的火炉，雨中的红伞，无言的牵挂，彼此的忧欢，一个灵魂孕育在两个人的胸膛……”可是，我们无需背诵华丽的辞藻，不必探寻朋友的哲理内涵。

 

人之交友出于天性，“嘤其鸣矣，求其友声”，为的是人生路上能有几位同行的伙伴，走的不寂寞，如周华健的歌声：“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一生情一杯酒，朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂……”

 

用知足的心来生活

九月

 

很多人认为，她可以有更好的生活，父亲是优秀的飞机与游艇的设计师兼制造者，母亲是肖像画家，出入家里的客人，是爱默生、马克·吐温、爱因斯坦等当时极具代表性的人物。而在她看来，最好的生活，是在乡下的农庄里。

 

她就像是被上世纪的灵魂附体的遗少，在学校里穿复古的衣服，不剪头发，缝玩偶的衣服，执拗地对抗嘲笑。她的志向堪称远大：开农场，养奶牛。为此，15岁就辍学的她，对务农的兴趣也与日俱增。她坚定地认为，带着自信朝着梦想前进，只要努力实现自己想要的人生，总有一天会得到意想不到的成功。

 

婚后，她说服丈夫搬到了雷丁农场，那是个缺水少电的老式农场，一切全靠人力。他们养了数量众多的牛、鹅、鸭和鸡。此时，她展露出卓越的绘画才能，出版了第一本儿童绘本《南瓜月光》。没有水电，每日要步行很远到井边挑水，日子过得相当艰辛，但她很享受这种生活，在花园里种满了各种蔬菜和花草。她以古法制作面包，用被炉火加热过的熨斗熨衣服，家人穿的衣服也是她用自家种的亚麻纺线织布，再亲手裁剪缝制的。在她的悉心经营下，日子过得饶有趣味。她还是一个非常勤恳负责的母亲，即使再忙也会腾出时间和孩子们一起玩耍，教他们应有的礼节，学习各种农活、家事。她亲手做了许多栩栩如生的玩偶，并自创了一个“麻雀邮局”，让孩子们通过这个邮局与玩偶通信。孩子读小学时，他们还一起创办了一个木偶剧团，到附近城镇巡回表演。

 

她还想到更遥远更偏僻的农村去，丈夫却忍受不了简朴艰难的农耕生活，1961年，在携手度过了23年后，他们离婚了。对她而言，自力更生的田园生活是她很早以前就已选定的生活方式，繁重的农活、琐碎的家务并不意味着负担，而是个人人生价值的体现与兴趣所在。粗陋的环境让她变得越来越强壮，同时，为了抚养4个孩子，她更加努力地工作，10年画了20本书，1971年出版的绘本《柯基村集市》让她获得了“女王终身成就奖”。她就像她所欣赏的19世纪初的乡村人一样，为了想要的生活而努力工作，从不怨天尤人。

 

1971年，56岁的她终于迁居到了魂牵梦萦的佛蒙特荒野。在这里，她真正由零开始，花了30年建造了属于自己的19世纪风格的农庄。

 

她，就是塔莎·杜朵。

 

“只有年少时拥有年轻，是件可怕的事。”随着年龄增长，塔莎更懂得用童心享受事物的乐趣：她建造了花园，蔷薇、郁金香、山茶花……7月，池塘里遍布盛开的睡莲，摘下一两朵放进脸盆；院子里随处可见累累的果实，访客到来，去采摘洋李、莓果还有装满围裙的豆子；亲手缝制的拼布衬裙陪伴她度过寒冬，触摸手织布的纹理，无论哪一条线都能让人感受到织布时指尖的温暖；她能烹饪出最美味的食品，于旁人费时费力的柴炉，成了她深谙诀窍的不二法宝；雪地里，她最爱鸟儿的足迹，这对她而言如同精致的蕾丝花纹；挤完羊奶，回到屋里抱着爱犬，感受它身上的暖意……

 

“用知足的心来生活”，是塔莎用细微生活传递的意境。她老了，却依然有撼动人心的美丽容颜，这来源于内心的丰饶。孩子们曾问她，你的一生肯定很辛苦吧？她回答，完全不是那么回事，“我一直都以度假的心情度过每天、每分、每秒”。

 

塔莎始终把握自己的步调，由个体极致推展的美好生活，延伸出我们渴求简单的避世蓝图。原来，时光可以优雅地老去，一切都可以这样美好。

 

塔莎·杜朵（1915年-2008年），美国著名生活艺术家、绘本作家。

 

安排

树大容易招风，也容易生虫。要想做一棵大树，就要忍受一些风吹虫咬。虽然会痛，虽然会无奈，但不能因为疼痛和无奈就不生长。人亦如此，越是出色的人，越会有小人绊脚，或出恶语，或诽谤，或不怀好意，但即便如此，我们仍要成长，仍要上进。越是容得下，越是耐得住，越是忍得起的人，会越成功。当你被人妒忌时，你正优秀着；当你被人痛恨着，你正上进着。对于不喜欢我们的人，要做的只有：站得更挺拔，活得更好。做最优秀的自己，让别人去恨吧!

　　

　　有些事，不可言传，只能心悟；有些东西，不能以眼下来衡量，只要一份心得。有些东西，看似失去了，却并没有离开你；有些东西，看似得到了，却并不属于自己。是你的，别人偷不走；不是你的，偷来也心虚。对于不诚实，不懂得尊重的人，无需计较，更无需生气，正所谓，用他人的错误让自己生气，是在惩罚自己。不值得的事，无需计较；不值得的人，无需挂怀。抬头看，风依旧轻，云依旧淡；回头看，一切都将风轻云淡。

　　

　　甜言蜜语悦耳，诗情画意赏心，爱恨情仇痛苦，尘世喧嚣烦神。活着，无时不喧嚣，又无时不清净。无论世间多纷扰，无论尘世多浮躁，适时关闭自己的耳朵，让心静到极致，聆听心跳的声音。虽然有些路必须走，但自己的心境可以选。

　　

　　有些委屈不可诉，诉了伤心；有些得意不可分享，分了伤人。有时的痛苦需要自己扛，难过悄悄咽。既然活着，就该微笑；痛着，也不要喊疼。面对波澜而不惊，面对困苦而不言痛。自己的舞台，脚总要受些伤，舞姿才优美。痛了，才更坚强；疼了，才更会忍耐。泪，不属于白天，只能交于黑夜；苦，不属于容颜，只能藏在心里。你哭，没有谁替；你痛，没有谁代。路走着，要有耐力；事经着，要经得起风雨。活着，就该微笑；走着，就该坚强。

　　

　　我好脾气不是因为我懦弱，是因为我懂得珍惜与忍让；我不说不是因为我不懂，而是觉得有些话无需说得太透；我不诉并不是因为我不痛，而是不想把坏情绪传给你；我不怨不是我无心，而是我希望你没有心理负担。人说相遇是缘来，分别是缘尽。无论缘来亦或是缘尽，都要有一份懂得，一份向善。真爱，所以不恨；珍惜，所以不怨。

　　

　　总在别人的眼神里寻找肯定，证明你很自卑；总是依赖别人的话语来过活，证明你还不够独立。人活着，无时不在喧嚣里，又无时不在孤独中。人生的路虽然漫长而枯燥，但仍需自己去走，别人能给的，除了鼓励和建议，什么都给不了你，也不能代替你。路走着，会遇到坎坷也会遇到挫折，更会遇到打击，但这些都不重要，只要你不放弃自己，没有人能放弃得了你。生命中，假如没有掌声不要紧，自己给自己掌声；假如没有人来帮你，也不要紧，自己学着坚强。每一段痛苦的历程，都把它看作是一次“难遭难遇”的恩赐，上天给你磨难，是让你飞得更高。淡定面对每一次的风雨，总能走出一片艳阳天。